孕期皮膚如何養(yǎng)護(hù),看這篇就行啦

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  愛美是每個(gè)女人的特質(zhì),但對于孕媽們來說,隨著懷孕月份的增加,有些孕媽的皮膚從原本的細(xì)膩嫩滑變得暗淡無光,這可怎么辦呢?有什么方法可以讓皮膚保持潤澤細(xì)嫩呢?

  一、孕期孕媽為啥皮膚變得暗淡無光?

  1.妊娠反應(yīng)

  懷孕后孕媽會出現(xiàn)各種早孕反應(yīng),沒有胃口,營養(yǎng)跟不上,臉上自然暗淡無光。

  2.皮膚敏感

  懷孕后,孕媽皮膚變得敏感,汗液和皮脂也會比以往多很多。

  3.孕激素

  體內(nèi)孕激素的變化會影響皮膚的狀況,有些孕媽皮膚變得潤澤細(xì)嫩,但有些孕媽皮膚則變得黯淡無光,甚至面部出現(xiàn)妊娠斑、腹部出現(xiàn)妊娠紋。

  二、孕期孕媽怎么保持皮膚潤澤?

  1.保持面部清潔

  孕媽們要時(shí)刻保持面部清潔,要經(jīng)常洗臉,有充分的休息時(shí)間。清洗面部最好使用天然無刺激的潔面用品,用清水沖洗干凈,然后在面部均勻涂抹潤膚霜,輕輕拍打按摩,更容易被皮膚所吸收,還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。同時(shí),孕期皮膚敏感,濃妝艷抹會對皮膚造成刺激。因此孕期,孕媽不要濃妝艷抹。

  2.室內(nèi)溫度保持一定

  室內(nèi)溫度控制在一定范圍內(nèi),為了保持濕度,最好在房間放上一個(gè)加濕器或是放上一盆水。

  3.飲食清淡

  孕期飲食很重要,辛辣刺激性食物、茶或是咖啡,孕媽最好都不要食用,以免皮膚變得干燥,失去原有潤澤,建議孕媽飲食清淡一些。

  4.經(jīng)常洗澡

  炎熱夏季容易出汗,孕媽最好每天都洗澡。洗澡時(shí)注意水溫,洗澡時(shí)間不要過長,以免頭暈著涼。與此同時(shí),洗澡動作要輕,保持身體平衡,以免摔跤。

  5.及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)

  孕期,孕媽要適當(dāng)飲水,多吃新鮮的蔬果,有需要,可以補(bǔ)充些維生素B2、維生素C,補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)成分的同時(shí),對皮膚也有很大好處。

  想要變身美美孕媽并不難,只要做到以上幾點(diǎn),保證清潔、健康飲食,就可以啦!要知道心情好的孕媽才會更加的漂亮。

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